När vi kommer ut i skogen balanseras våra hormoner.
Naturen är helt enkelt den plats vår kropp är skapt att vara på och det märks !
Ge dig ut på en promenad i skogen och känn hur tankar och stress rinner av dig
samtidigt som det ojämna underlaget stärker ben, rumpa, fötter och bål.
Googla ” vandringsleder ” i ditt län så hittar du bra leder i din närhet.
Att bara gå till närmsta skog när andan faller på ska dock inte underskattas.
