…alkohol, rökning, onyttig mat och brist på
motion kostar samhället 55 miljarder kronor
i form av produktionsbortfall vid
sjukdom och för tidig död.
Källa: Statens Folkhälsoinstitut
Det är långt kvar innan vi kan njuta av vårblommor
och fågelkvitter. Lätt att humöret dalar i takt med
att mörkret faller om eftermiddagarna.
Här är några små tips för en ljusare
vintervardag:
* Gör något nytt.
* Gör färdigt något du inte hunnit.
* Gör något för någon annan.
* Gör något för dig själv.
* Gör det i dit eget tempo.
Källa: Hendes Verden.
…och januari tar vid…nytt år också! Men vi går mot ljusare
tider mina vänner…mot våren och sommaren,
Med blomstrens tid, mot färgernas och dofternas tid.
Mor semester, mot myggens och fjärilens tidevarv.
Vi lämnar vintern som varit bakom oss och går mot en ljuvlig tid,
hänryckningens tidevarv . Tänk så fort det går, snart börjar det att
ljusna ute…dagarna blir längre och längre och framförallt ljusaare!
Något att se fram emot , eller hur?
Vintern har varit och farit och våren kommer med stormsteg ,
nog för att vi kan få något bakslag ännu, med både snö och kyla –
men ändå… värsta mörkret är lagt bakom oss, det mörker
som både november och december kan bjuda på !

En stjärna i vårt fönster, ett ljus på varje bord,
en lingonkrans på dörren, en sång – och glada ord.
En lukt av lack i huset, av hyacint och gran
och hemligt pappersprassel och mycket marsipan
Nu sitter vi och väntar, för allt är klart och gjort.
Just nu går julen sakta – sen går den väldigt fort !
Britt G. Hallqvist
* Småfåglar vill ha nära till skydd om sparvhöken
dyker upp. Placera ditt fågelbord i närheten av ett
tätt buskage eller liknande. Ock inte alldeles vid
ytterdörr som ni använder ofta.
* Talgbollar lockar mesar, rödhake, stjärtmes och
hackspett. Hampfrö äts gärna av bofink, bergfink,
talgoxe, blåmes, grönfink och domherre.
Solrosfrö av bland andra stenknäck, talgoxe
och nötväcka.
* Nötter i påse dara till sig många fåglar som
talgoxe, siskor,grönfink,nötväcka och hackspett.
Lägg inte ut rostade eller saltade nötter.
Havrekärven är snygg att titta på men lockar
inte så många fåglar, mest gulsparv och ibland
domherre.